بیوگرافی

نقش های بد شخصی

قبل از اینکه نقش های بد دیگری پیدا کنی و آن ها را کوچک کنی، نظرت راجع به این که مقداری برای خودت وقت بگذاری و از وجودت لذت ببری چیست؟ نقش های بد را فراموش کن و در مکان مورد علاقه ات، خود را در یک وضعیت راحت قرار بده. یک صندلی بزرگ و راحت را ترجیح می دهی یا مطالعه در هوای آزاد و یا مطالعه در رختخواب؟ به محل مورد علاقه ات برو، و خودت را در راحت ترین وضعیتی که ممکن است، قرار بده. عضلاتت را شل کن و به تمامی احساسات درونی ات آگاه باش.

این سفری است که تو بدون حضور نقش های بد خود، می توانی بروی: فرض کن در قایقی دراز کشیده ای که بر روی رودی کم عمق، بدون هیچ مقصد خاصی در حال رفتن است. سقفی از گیاهان سرخس را بالای سر خودت می بینی .پرنده ای چهچهه می زند و تو دستت را از قایق بیرون می بری و آب گرم و آرام را حس می کنی